Beskrivning

Detta är den optimala workshopen för dig som känner att du under yogiska former och guidning vill ha hjälp att sätta punkt för 2023 och guidas mot nya mål inför 2024.

Under denna workshop gör vi yoga för att landa oss själva och komma i kontakt med vårt hjärta och kärna och släppa fram vår intuition.

Med hjälp av såväl yoga- som reflektionsövningar väljer vi vad vi tar med oss och vad vi släpper från det gångna året.

Vi skapar en stämningsfull ritual tillsammans för att besvara frågor för oss själva som handlar om livets olika aspekter och formulerar intentioner, drömmar och mål.

Välkommen till två välgörande och viktiga timmar som får dig att ta ut riktningen inför 2024.

Yogapass för att landa i kroppen och fokusera sinnet

• Reflektionsstund – Kort tillbakablick på ditt 2023
• Skakning för att göra dig av med det gamla
• Yogarörelser för att öppna upp hjärtat
• Mindfulnessmeditation och närvaro
• Reflektionsstund – Nyårsintentioner och mål 2024
• Peppande affirmationsmediation inför det nya året